A táplálkozás a legbelsőségesebb találkozásunk a világgal. Minden, amit megeszünk a testünk részévé válik! Páratlanul erős kapcsolat ez, érdemes figyelmet szentelni rá!
A figyelemszentelés nem azt jelenti, hogy rengeteg időt és szellemi energiát fordítunk rá, hanem hogy rendelkezünk egy egyszerű átfogó képpel, használjuk a józaneszünket, nem pedig vakon követünk elénk rakott sémákat! Az átfogó kép, az üzenet valójában nagyon egyszerű, csak hatalmas a zaj.
Miért van az, hogy minél több könyvet olvasunk táplálkozás témakörben annál zavarodottabbak vagyunk?
Miért van az, hogy minél tájékozottabbak vagyunk, annál inkább gondoljuk, hogy a táplálkozás bonyolult?
Miért gondoljuk, hogy a megfelelő táplálkozás bonyolult?
Miért gondoljuk, hogy egészségesnek lenni sok pénzbe kerül, a jómódúak kiváltsága?
Milyen baromságokkal etetnek minket és hitetik el velünk, hogy varázspirulákra, kígyóolajra van szükségünk?
Érdemes-e törekednünk rá, hogy minél kevesebbet együnk, ha nem szeretnénk elhízni? Miért?
Miért gondoljuk, hogy a szénhidrát, mint a rizs hízlal, miközben másfél milliárd karcsú ázsiai ember él rizsalapú étrenden?
Miért gondoljuk, hogy a gyümölcs és zöldség alapú étrend nem egészséges, miközben minden orvostól azt halljuk, hogy egészségünk érdekében együnk sok gyümölcsöt és zöldséget?
Miért gondoljuk, hogy a fehérje elsőrangú táplálék és rengetegre van szükségünk belőle?
Mi az alapja a fehérjehiánytól való rettegésnek?
Mennyi zsírra van szükségünk a táplálkozásunkban?
Hogy függ össze a makrotápanyagok aránya (szénhidrát, fehérje, zsír) az energiaszinttel, tiszta testtel és szellemmel?
Mi az az életmód, ami lehetővé teszi a kiemelkedő sportteljesítményt, a krónikus betegségek elkerülését és kigyógyulni belőlük, a megfelelő testsúly fenntartását?
Hogyan legyél jó hatással a környezetedben élő emberek egészségére?
Előadásomban ilyen és hasonló kérdésekről fogok beszélni mindenki számára érthetően. Megtaláltok a facebook-on a Gyümölcsosztag oldalon, youtube-on a DavidConBananas csatornán, instagramon a davidconbananas néven.
Egy kis nárcizmus és bevezető:
https://www.youtube.com/watch?v=bKp1YQFQ1x8
Szeretettel várok mindenkit az előadásomon.