Az Ashtanga jóga egy tradicionális és dinamikus, az egész testet megmozgató ászana-gyakorlatsor. Az Ashtanga első sorozatával fogunk megismerkedni, a különböző strukturális és technikai elemeken végighaladva. Kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánlott a gyakorlás, mindenki meg fogja találni a számára megfelelő kihívást.
2. program: Egy belső hangutazásra hívok mindenkit, az Életfa-Világfa ősi szimbolikáján keresztül, hogy megtapasztalhassuk az Élet teljességét és a bennünk szunnyadó isteni erőket és örömöt. A meditációra fekvő helyzetben fog sor kerülni, egy vezetett vizualizációval kezdünk, majd a sámándob hangja fog átsegíteni az idő és a tér korlátain túli valóságba, ahol mindannyian megtaláljuk a válaszokat a kérdéseinkre és azt az útmutatást az életünkhöz, amire éppen most szükségünk van. A meditáció után megbeszélhetjük az átélt élményeket, és így könnyebben integrálni tudjuk azokat a mindennapi életünkbe.
Gauranga Das (Szücs Gábor)
Gauranga Das 30 éve foglalkozik a jógával, a spiritualitással és az egészséges, harmonikus életmóddal. 10 éve alapította az Atma Center jógastúdiókat, ahol Ashtanga, Hot jóga és vinyásza órákat tart. Jógaoktató-képzést, elvonulásokat, hangfürdőket és hangterápiás jógaworkshopokat is vezet. Az ászana-gyakorlás mellett a meditációba és a légzőgyakorlatokba is szívesen bevezeti az érdeklődőket. A hotashtanga.com jógablogot írja, elérhetőségei: atmacenter.hu, Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát., 06309140839